Pour un coureur, il est essentiel de mesurer ses entraînements et ses progrès, et pour ce faire, le moyen le plus précis et le plus pratique est d’utiliser une montre connectée avec GPS intégré.
Cependant, avant d’effectuer l’acquisition d’une telle montre, il est important d’évaluer l’utilisation et les fonctionnalités dont vous avez besoin. Si vous courez de manière occasionnelle et que vous souhaitez uniquement suivre la distance, la cadence et les calories brûlées, vous pouvez opter pour une montre de milieu de gamme.
En revanche, si vous courez de manière professionnelle ou régulière, il est conseillé d’investir dans une montre plus performante qui vous garantira des résultats précis et complets. Bien entendu, le coût n’est pas le seul élément à prendre en compte, il sera donc utile de connaître les fonctions et caractéristiques indispensables pour suivre vos courses.
Comment choisir une montre GPS de running ?
Choisir quelle montre GPS de running acheter est un choix très technique et personnel. Chaque montre offre un large éventail de données et de performances, certaines s’adressant aux débutants qui souhaitent simplement s’entraîner, d’autres aux athlètes qui souhaitent obtenir des informations avancées sur leurs performances afin de suivre leurs progrès au quotidien.
La caractéristique fondamentale que toute montre de course doit posséder est le GPS intégré, le capteur qui permet de détecter avec précision toutes les données clés de la course, telles que la distance parcourue, le rythme au kilomètre et les intervalles d’entraînement. La précision et la fiabilité du GPS sont les premiers éléments à prendre en compte dans une montre de course, en tenant bien sûr compte de vos besoins.
Les Fonctions principales d’une montre connectée de running
- Un GPS : qui capte facilement et rapidement le signal, calculant l’allure moyenne de l’ensemble de l’entraînement, la vitesse à laquelle nous courons à ce moment-là et la distance parcourue.
- Un cardio-fréquencemètre pour suivre l’évolution du rythme cardiaque pendant la course, il permet d’évaluer votre condition physique à court et moyen terme. Il existe deux façons de le faire : une solution intégrée à la montre avec un cardiofréquencemètre optique ou une ceinture à associer à la montre à porter sur la poitrine. Cette dernière solution est plus précise et fiable, mais peu pratique à utiliser au quotidien.
- Connectivité avec les applications. Le cadran de la montre peut être limité pour contrôler toutes les données disponibles, c’est pourquoi il est essentiel que la montre puisse se connecter à une application permettant de visualiser facilement toutes les données d’entraînement sur le smartphone.
- Fonctionnalités d’entraînement. Tout le monde ne sait pas comment améliorer son entraînement, c’est pourquoi de nombreuses marques proposent dans leurs appareils des conseils pour s’entraîner au mieux et obtenir de meilleurs résultats. Ces informations se trouvent généralement sur le site web de la marque ou sur l’application associée à votre produit.
- Écran résistant aux chocs, lisible dans toutes les conditions climatiques, dans l’obscurité et à la lumière.
Fonctions avancées
- Calcul du temps de contact au sol, de l’oscillation verticale et de toutes les mesures relatives à la foulée. Utile pour améliorer votre technique de course.
- Fonction multisports, avec des profils d’entraînement également pour le cyclisme, la natation ou l’entraînement au poids du corps.
- Cartes et sentiers à visualiser et à contrôler directement sur la montre, très utile pour ceux qui recherchent un GPS pour le trail running.
- Prise en charge de la musique : même si cela ne fait pas partie des fonctionnalités spécifiques, la possibilité de contrôler votre application musicale depuis la montre peut être très pratique pour ceux qui ne renoncent jamais à la musique pendant leur entraînement. Nous avons répertorié quelques-unes des caractéristiques fondamentales pour déterminer la qualité d’une montre GPS de course à pied, mais il en existe beaucoup d’autres à évaluer lors de votre achat, surtout si vous souhaitez obtenir des résultats professionnels.
Les 3 meilleures montres GPS pour le running
Nous avons sélectionné trois des meilleures montres GPS de course à pied pour tous les besoins, du coureur débutant au plus expérimenté.
1. Garmin Forerunner 165
La Garmin Forerunner 165 est une montre GPS idéale pour ceux qui commencent à suivre leurs courses. Fiable et intuitive, grâce à son capteur Garmin Elevate qui permet de mesurer la fréquence cardiaque, la cadence et la distance parcourue.
Le GPS intégré vous permettra de mesurer vos courses en salle et en extérieur avec une grande précision. La fonction d’entraînement Widget Course vous permet d’obtenir des propositions d’entraînement quotidiennes et vous guidera dans la programmation de vos séances, avec des intervalles personnalisables.
Caractéristiques de la Garmin Forerunner 165
- Mesure du rythme cardiaque ;
- Suivi du temps, de la distance et calcul des calories brûlées ;
- Ecran tactile AMOLED lumineux et réactif ;
- Qutonomie de 11 jours en mode connecté et de 19h en mode GPS ;
- Compatible avec une ceinture cardio pour des données plus précises sur la fréquence cardiaque ;
- Etanche jusqu’à 5 ATM – 50 mètres ;
- Compatible avec l’application Garmin Connect™ Mobile, afin de visualiser à tout moment vos données et vos performances.
2. Polar Ignite 2
La Polar Ignite est une montre conçue non seulement pour la course à pied, mais aussi pour toutes les activités sportives. Elle est équipée d’un cardiofréquencemètre au poignet et d’un cadran étanche. Grâce à la fonction FitSpark™, la Polar Ignite propose un programme d’entraînement personnalisé en fonction de votre condition physique et de vos objectifs d’entraînement.
Caractéristiques de la Polar Ignite
- Poids : 35 grammes ;
- Cadran couleur avec écran tactile ;
- Autonomie de la batterie : 17 heures en mode entraînement ;
- Etanche jusqu’à 30 mètres.
3. Garmin Forerunner 745
La Garmin Forerunner 745 est la montre connectée idéale pour ceux qui pratiquent plusieurs sports, grâce à sa fonction multisports qui permet de suivre la course, le vélo, la natation, etc. De plus, elle permet de synchroniser la musique directement depuis la montre et d’utiliser la fonction Garmin Pay pour effectuer des achats en payant directement depuis la montre.
Caractéristiques techniques
- Autonomie en mode smartwatch : 7 jours ;
- Qutonomie en mode GPS : 16 heures ;
- Etanchéité jusqu’à 5 ATM ;
- Poids 47 grammes.
